Una declaración de hace seis años ha colocado a la grafóloga Maryfer Centeno en el centro de un huracán mediático. Un video viralizado donde asegura que escribir con una pluma azul puede ayudar a bajar de peso ha desatado una ola de memes, críticas y, sobre todo, una pregunta recurrente entre el público: ¿cuál es la formación académica de la experta que ofrece tan singular consejo? Aquí desglosamos la controversia y revelamos su preparación profesional.

¿Qué estudió realmente Maryfer Centeno?
Más allá de la controversia, la preparación de Centeno está documentada. De acuerdo con datos del Registro Nacional de Profesionistas de México, María Fernanda Centeno Muñoz es licenciada en Derecho, egresada del Tecnológico de Estudios Superiores de Naucalpan. Su cédula profesional respalda su formación como abogada.
Paralelamente, ha dedicado su carrera al estudio de disciplinas de análisis del comportamiento. Cuenta con estudios especializados en grafología (análisis de la personalidad a través de la escritura), grafoscopía (verificación de la autenticidad de documentos) y análisis del lenguaje corporal. Esta combinación de conocimientos le ha permitido forjar una exitosa carrera mediática, publicar libros como “Grafología en el amor” y fundar su propio concepto, Grafocafé.
El origen de la polémica: ¿escribir con pluma azul adelgaza?
El revuelo se originó a partir de un fragmento de su participación en el programa “Hoy”, emitido hace más de seis años. En el clip, Maryfer Centeno sugiere que escribir con una pluma azul puede ser una herramienta para perder peso. Su argumento se centra en que los hábitos alimenticios están ligados a las emociones.
La recomendación específica era escribir durante 21 días seguidos, en 21 renglones, frases positivas como “Soy libre, soy flaca, yo puedo”. Según ella, el color azul tiene un efecto calmante que ayuda a reducir la ansiedad por comer, y escribir en dirección ascendente refuerza una mentalidad positiva. Incluso mencionó que la tinta morada podía potenciar estos cambios.

La reacción en redes y la defensa de la grafóloga
La viralización del video desató una avalancha de críticas y burlas. Usuarios en X (antes Twitter) e influencers como Adrián Marcelo calificaron el consejo de “charlatanería”, cuestionando la falta de sustento científico. Los memes no se hicieron esperar, con comentarios irónicos como “Aplicando el método Maryfer Centeno para bajar de peso en Navidad”.
Ante la controversia, Centeno se ha defendido enérgicamente. Durante una presentación en la Feria Internacional del Libro (FIL) de Guadalajara, aseguró que el video viral está editado y sacado de contexto, y que el asunto ya está en manos de la policía cibernética. Insistió en que su punto era sobre el efecto terapéutico y calmante de la escritura como herramienta para gestionar las emociones que llevan a comer por ansiedad, y no una solución mágica o esotérica. Para entender mejor la disciplina, se puede consultar la definición de grafología en la RAE.
Grafología: entre la popularidad y el escepticismo científico
Este episodio ha reabierto el debate sobre la grafología. Aunque es una disciplina popular utilizada en áreas como la selección de personal o el autoconocimiento, carece de un consenso científico que valide sus afirmaciones como una ciencia exacta. Expertos en salud y nutrición, por su parte, reiteran que la única forma comprobada de perder peso es a través de un déficit calórico, logrado con una dieta balanceada y actividad física. Puedes consultar guías de salud en portales como el de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
La polémica de Maryfer Centeno y la pluma azul sirve como un recordatorio de la importancia de verificar la información y acudir a fuentes basadas en evidencia científica cuando se trata de temas de salud. Para más análisis de polémicas en redes sociales, sigue nuestra cobertura. Si te interesa el mundo del espectáculo, no te pierdas nuestra sección sobre las últimas noticias de los famosos en México.









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