Descubre por qué Planet Fitness no es cualquier gym

La expansión de Planet Fitness avanza aceleradamente y son muchos los que se preguntan por qué. La verdad es que no se trata de cualquier gym. Formar parte de esta cadena de gimnasios es una experiencia única y en este artículo te explicamos por qué.

El objetivo de Planet Fitness es  crear un mundo más saludable a través de un acondicionamiento físico sin presiones y rico en recompensas.. Su filosofía va mucho más allá de lo físico y abarca también una mejora emocional y una mayor conexión cuerpo mente.

La acogida que ofrece a sus usuarios les brinda a estos una comodidad tal que, más que un gimnasio, Planet Fitness se convierte en una especie de hogar donde existen filosofías como una Zona Libre de Críticas® que garantiza que ningún miembro de la comunidad  se sienta irrespetado, todo lo contrario, absolutamente todos son respetados.

A lo anterior se suma que los centros de entrenamientos son completamente higiénicos, con una limpieza que llama la atención a primera vista y además cuenta con entrenadores que apoyan a los socios en su entrenamiento.

Ventajas de acudir a un gym de Planet Fitness

Para quienes no tienen mucho tiempo para dedicarse a hacer ejercicio, Planet Fitness cuenta con Circuito Express de 30 Minutos®, un plan a través del cual en ese lapso se puede conseguir un entrenamiento completo. Pero este no es el único beneficio que tienen quienes acuden a estos gimnasios. 

Hacer ejercicio tiene importantes ventajas para nuestra salud física y mental y a continuación te mencionamos las más importantes:

1. Ayuda a controlar el peso

En un gimnasio de Planet Fitness se encuentran las máquinas más actualizadas y los mejores entrenadores para asegurarte que podrás prevenir el incremento de peso o ayudarte a mantener la pérdida de este.

Debes tener en cuenta que la constancia es esencial, sé disciplinado y lograrás mantenerte en forma y alcanzar todos tus objetivos.

2. Combate y previene enfermedades

Estar activo en un gimnasio incrementa el colesterol con lipoproteína de alta densidad (HDL) también conocido como el colesterol “bueno” y se reducen considerablemente los triglicéridos poco saludables. 

Esto hace que de forma instantánea la sangre fluya y se prevengan enfermedades cardiovasculares que son la principal causa de muerte a nivel mundial.

El ejercicio es bueno además para evitar accidentes cerebrovasculares, controlar la hipertensión, la Diabetes tipo 2, depresión, ansiedad, artritis y una amplia gama de tipos de cáncer. Además, contribuye a mejorar la función cognitiva. 

3.- Mejora el estado de ánimo

Una sesión de entrenamiento en un centro de entrenamiento de Planet Fitness puede ayudar a relajarte, subir tu autoestima y disminuir la ansiedad, pues el ejercicio estimula diversas sustancias químicas cerebrales que ayudan a que la persona se sienta más feliz y relajada y menos ansiosa.

4.- Aumenta la energía

El ejercicio físico regular ayuda a mejorar la fuerza muscular y aumenta la resistencia. Esto se debe a que suministra oxígeno al cerebro, así como nutrientes a los tejidos y ayuda a una mayor eficiencia en el funcionamiento del sistema cardiovascular.

5. Promueve un mejor sueño

Acudir a un centro de entrenamiento de Planet Fitness te ayuda a conciliar el sueño de forma muy rápida. Para esto se recomienda al menos ejercitarse dos veces al día y no en una hora muy cercana a la de dormir.

6.- Ayuda a socializar

En un gimnasio cualquiera solo entras haces ejercicios y te vas. Esto te puede hacer sentir como si tuvieras necesidad de someterte una hora diaria a torturas físicas. Pero en un centro de entrenamiento de Planet Fitness existen diversas actividades que te permiten conocer e intercambiar con otros usuarios que tienen objetivos similares a los tuyos y con los que puedes ampliar tu círculo social. 

7.- Excelente membresías 

Las membresías de Planet Fitness son de bajo costo, pero de excelente calidad. Permiten un acceso ilimitado al club y con PF Black Card puedes traer invitados gratis cada vez que lo desees. Como ves, esta cadena de gimnasios es mucho más que un centro de entrenamiento.