“Muévete”: Querétaro activa a la comunidad con ejercicio gratuito

El Municipio de Querétaro, a través de la Secretaría del Deporte, lanzó “Muévete”: un programa que activa a la comunidad con ejercicio gratuito e invita a toda la ciudadanía a mejorar su salud física y mental con actividades al aire libre, sin importar la edad o condición física.

¿Qué es el programa “Muévete”?

“Muévete” es una iniciativa de activación física gratuita, enfocada en promover una vida saludable a través del ejercicio en espacios públicos seguros, como parques y unidades deportivas del municipio.

¿Dónde se realizan las clases?

Las sesiones se llevan a cabo en 10 puntos estratégicos de la ciudad:

• CDC Santa Rosa Jáuregui
• Fraccionamiento Viñedos
• Parque Ara
• Parque El Pantano
• Parque Holland
• Unidad Deportiva El Sol
• Paseos de San Miguel
• Unidad Deportiva de Belén
• Unidad Deportiva de Jurica
• Unidad Deportiva Maxei

¿Qué tipo de clases se ofrecen?

Las y los asistentes podrán disfrutar de una amplia variedad de clases dirigidas por instructores profesionales en diferentes horarios. Algunas de las actividades incluyen:

• Pilates
• Baile
• HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad)
• Espalda Sana
• GAP (Glúteos, Abdomen y Piernas)
• A.F. Funcional y Circuito
• Cardio Tone y Workout
• Core y ejercicios de balance complementario

¿Cómo registrarse?

Para participar, solo necesitas hacer un sencillo registro en línea:

https://app.tuparquevivo.com/muevete-qro/login

Una vez inscrito, podrás elegir el parque, la disciplina y el horario que más te convenga.

Beneficios de participar en “Muévete”

• Mejora tu condición física y cardiovascular
• Reduce el estrés y la ansiedad
• Fortalece músculos y articulaciones
• Promueve la convivencia y salud comunitaria
• ¡Totalmente gratis!

Conclusión

Con “Muévete”, el Municipio de Querétaro demuestra su compromiso con la salud y el bienestar de la comunidad. Ya sea que busques ejercitarte, relajarte o simplemente pasar tiempo al aire libre, este programa tiene algo para ti.

¡Inscríbete hoy y empieza a moverte por tu salud!

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