Es recomendable bañarse con COVID-19

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junio 27, 2025

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Durante la pandemia, han surgido muchas dudas sobre los cuidados básicos que deben seguir las personas infectadas con COVID-19. Una de las preguntas más frecuentes es: ¿es recomendable bañarse con COVID-19? En este artículo, te explicamos qué dicen los expertos y por qué es importante cuidar ciertos detalles para favorecer la recuperación.

La evolución natural del COVID-19 y su relación con el baño

Para entender mejor si es recomendable bañarse con COVID-19, primero es fundamental conocer las tres fases del virus durante la infección, como lo explica el Dr. Luis Pacora en el portal “Hablando de Salud”:

Periodo de incubación (primera semana) En esta etapa, el virus entra en las vías respiratorias y comienza a multiplicarse sin que se presenten síntomas claros. Algunas personas pueden sentir un resfriado leve, pero el organismo está empezando a reaccionar.
Cuadro clínico (segunda y tercera semana) Es el momento en que los síntomas son más evidentes: fiebre constante, pérdida del olfato o gusto, diarrea, entre otros. Aquí es cuando el cuerpo libra la batalla más fuerte contra el virus y es crucial el manejo cuidadoso de la salud.
Fase de recuperación (cuarta semana) Aunque el virus puede seguir presente, el paciente muestra mejoría y mayor estabilidad física.

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¿Por qué no es recomendable bañarse durante el cuadro clínico del COVID-19?

Los especialistas señalan que durante la etapa más crítica de la infección, la segunda y tercera semana, se recomienda evitar las duchas por dos razones principales:

1. Riesgo de exposición a patógenos

Un estudio de la Universidad de Colorado reveló que muchos cabezales de ducha contienen microorganismos, como Mycobacterium avium, que pertenecen a la familia de bacterias relacionadas con la tuberculosis. Estos agentes pueden ingresar a las vías respiratorias durante la ducha y complicar el cuadro infeccioso, aumentando el riesgo de neumonía, especialmente en un organismo ya debilitado por el COVID-19.

2. Alteración de la temperatura corporal

Las duchas generan cambios bruscos en la temperatura del cuerpo, lo que puede desestabilizar el equilibrio interno y externo. Esta fluctuación afecta el sistema inmunológico y neurológico, dificultando la recuperación durante el cuadro clínico.

¿Cuándo es seguro bañarse si tienes COVID-19?

Una vez que el paciente ingresa a la fase de recuperación, es posible retomar las duchas de manera progresiva y con precaución. Según el Dr. Pacora, no se recomienda bañarse todos los días inicialmente; lo mejor es hacerlo en forma moderada y siempre prestando atención a cómo responde el cuerpo. Recordemos que la infección puede durar hasta cuatro semanas, por lo que mantener las medidas de cuidado y paciencia es fundamental para una recuperación adecuada.

Conclusión

Aunque pueda parecer incómodo, evitar bañarse durante la fase crítica del COVID-19 es una medida preventiva que ayuda a no complicar el cuadro clínico. Siempre consulta con un médico y sigue las recomendaciones para cuidar tu salud y la de quienes te rodean.

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