En Jalisco, el suicidio se ha convertido en un problema preocupante de salud pública con casi 700 casos al año. Durante la época decembrina, este fenómeno alcanza su punto más crítico, con hasta 35 casos reportados al mes. Un especialista del Centro Universitario de Ciencias Sociales (CUCS), advierte sobre los factores que contribuyen a este aumento y destaca la importancia de la prevención.
Según estadísticas recientes, el 70% de los suicidios en Jalisco están relacionados con el consumo de alcohol. La falta de acceso a servicios de salud mental y el estigma asociado a los problemas psicológicos son barreras significativas para su prevención y atención, por lo que la concientización y fortalecimiento en estos recursos de salud son aspectos clave para abordar este desafío.
Qué factores lo desencadenan
El cierre de año se convierte en un momento de reflexión, ya que las personas evalúan diversos aspectos de sus vidas. Duelos inconclusos, consumismo y la presión por una familia unida pueden intensificar las emociones. El profesor Gutiérrez Rodríguez destaca el consumo de alcohol y tiempo libre como elementos que contribuyen a la planificación de ideas suicidas. La población debe estar alerta a posibles signos de riesgo como; cambios bruscos en hábitos , aislamiento, falta de disfrute en actividades de interés, y pensamientos obsesivos sobre la muerte. Es fundamental que la familia y los profesionales de la salud detecten estos signos y proporcionen ayuda especializada.
¿Cómo actuar en caso de riesgo?
- Buscar ayuda especializada.
- Mantener la calma y comentar la verbalización.
- Evitar discutir con la persona y ofrecer un sentido esperanzador.
- No mentir y enlazar a la persona con la ayuda profesional.
Prevención de la depresión en época decembrina
Para aquellos que enfrentan la depresión durante estas festividades, se sugiere:
- Autoinvitarse a eventos sociales.
- Buscar la compañía de familiares, amigos o vecinos.
- Prevenir el consumo de alcohol para evitar potenciar experiencias o pensamientos negativos.
- Acudir con un especialista para recibir ayuda profesional y medicación.
La acción y empatía son fundamentales en el proceso, por lo que si alguien cercano a ti se encuentra en esta situación, es importante el apoyo para cuidar de su salud mental.
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