Jugos todo el año

Alternativo.mx/Los problemas respiratorios pueden ir desde un pequeño resfriado hasta un trastorno pulmonar, y bien es sabido que éstos se pueden evitar con una buena ingesta de vitamina C, es por eso que queremos ofrecerte unas sencillas recetas de jugos antigripales.

Jugo de limón y naranja 

Este jugo es rico en vitamina C, ideal para combatir el resfriado acompañado de tos y garganta irritada

INGREDIENTES:
1 limón
1 naranja
1 guayaba
1 rebanada de piña
1 toronja
3 cucharadas de miel

Manera de hacerse:
Se exprimen el limón, la naranja y la toronja.
Se licua el jugo obtenido con la piña, la guayaba y la miel.

Jugo de zanahoria y apio

Ingredientes:

6 zanahorias

1 manzana

2 tallos de apio

2 dientes de ajo

Un poco de perejil

1 taza de agua

Pasar por el extractor de jugos los tres primeros ingredientes y mezclar posteriormente el jugo obtenido con los ajos, el perejil y el agua, beber inmediatamente.

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