Beneficios de la linaza

Alternativo | Se le llama linaza a la semilla de la planta de lino. Es uno de los aceites más saludables que existen.

A continuación te dejamos unos excelentes beneficios.

1 La linaza es un excelente cereal que puedes incluir en tu dieta para bajar de peso.

2 Las fibras solubles de la linaza impiden la acumulación de colesterol y grasas en la sangre, facilitando su eliminación.

3 Previene enfermedades inflamatorias como lo son la gastritis, colitis, artritis y muchas más.

4 Ayuda a disminuir el riesgo de ataques cardiacos.

5 Es útil para bajar los niveles de estrés y suaviza el cabello

Foto: Pixabay

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