El baile aeróbico y de salón mejoran la salud mental

Alternativo.mx | Un estudio de la Universidad de Miami (UM) sugiere que tanto el baile aeróbico como el de salón pueden mejorar la capacidad mental.

El reporte de la Escuela de Educación y Desarrollo Humano de la UM mostró mejoras mentales en personas entre 40 y 80 años después de 10 semanas de clases de danza.

Los resultados sugieren que el ejercicio podría mejorar la función mental mediante el aprendizaje de nuevos movimientos, así como la mejora de la capacidad aeróbica.

El estudio se realizó en el Laboratorio de Investigación Neuromuscular y Envejecimiento Activo de UM, en colaboración con el Arthur Murray Dance Studio de Coral Gables.

 

Se cree que la danza aeróbica mejora el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno al cerebro, y los bailarines aeróbicos también podrían haber tenido que prestar atención a los movimientos que cambian rápidamente.

Con información de Ntx

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